Вступая в отношения, мы ищем стабильности и безопасности, но вместо этого каждый день воюем из-за мелочей, ссоримся по пустякам, незаметно раним близких. И часто задаемся вопросом: «А что. если мы настолько разные, что не подходим друг другу?»
Большинство из нас не умеют разбираться с конфликтами адекватно, ведь ролевые модели, которые мы усвоили еще в детстве не показывали, как справляться с обидами, недовольством и недопониманием.
Тренер по отношениям доктор Джина Сенариги делится с нами стратегиями для эффективных коммуникаций, восстановления доверия и прощения обид. Автор обучает навыкам работы с отношениями всех статусов – «состою в браке», «встречаемся» и даже «все сложно».
В этой книге вы найдете: 30 коммуникативных навыков и действий. 29 распространенных ловушек в отношениях, пошаговое руководство и экспертное понимание, чтобы меньше сражаться и больше любить.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Джина Сенариги Любите больше, сражайтесь меньше: навыки общения, необходимые каждой паре
Мне понравилось, что много практических заданий, которые позволяют тебе поразмышлять, а как ты автоматически реагируешь на конфликты. Мы часто забываем, что избыток общения тоже вреден для пар. Нельзя заливать все личное пространство партнера тем, что ты сегодня купила или видела на улице. Или заменять живое общение виртуальным. Сложность применения этой книги я вижу только в одном – как довести это до автоматизма. Знания ничего не стоят, если им не пользоваться.
Книга буквально нашла меня сама! Очень вовремя. Нам всегда хочется наладить коммуникацию. Очень злит, когда близкие люди не понимают. Хочется достучаться, чтобы тебя услышали. Ощущение, что говоришь на другом языке. Книга очень поможет буквально заговорить на одном языке
Отзывы 2