Dieta w insulinooporności

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Opis książki

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 12+
  • Data dodania do LitRes: 24 września 2019
  • ISBN: 9788372297310
  • Wydawca: Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)
  • Spis treści
Magdalena Makarowska "Dieta w insulinooporności" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Agata Kulka
04 czerwca 2020

Rewelacyjna publikacja Pani Magdaleny Makarowskiej oraz Pani Dominiki Musiałowskiej. Dla osób z insulinoodpornością na pewno będzie to duża pomoc w planowaniu posiłków i zakupów. Potrawy sporządzone są na podstawie produktów z niskim indeksem glikemicznym, a różnorodne przepisy aż zachęcają do wypróbowania lub chociażby zainspirowania się i dodaniem czegoś z własnego doświadczenia czy preferencji. Z tyłu książki mamy wygodną, wyręczającą nas listę zakupów, a przepisy są proste i smaczne. Na pewno każda osoba z insulinoodpornością znajdzie tutaj coś dla siebie, książka zachęca też do samego eksperymentowania w kuchni i gotowania, co może dać radość i rozwinąć nasze kulinarne zdolności. Pomocna książka kucharska i w przystępnej cenie. Polecam.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę