Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Tekst
9
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane

Отзывы 9

Сначала популярные
Елена Лосева

Изумительная книга! Блестяще, метафорично, живой слог! Я училась у Дмитрия Викторовича лично, а книга позволит каждому виртуально побывать на его семинаре по тревожными расстройствам. Благодарю авторов за прикладной, практичный материал, который позволит многим освободиться от тревоги!

Евгения Пуляева

Спасибо авторам за великолепную книгу, которая доходчиво объясняет, помогает и избавляет от панических атак. По прочтении применила на практике и- все получилось в первый же раз, хотя до этого безуспешно боролась с паническими атаками при помощи всех описываемых в книге "ритуальных" методов, измучила себя, множество врачей, с десяток бригад скорой помощи, всех родственников, администраторов фитнес клуба, медицинских работников театра... Книга подарила мне вторую жизнь, я начала дышать, улыбаться и радоваться жизни. Написана в юмористическом жанре, много анекдотов, откровенно смеялась местами. Супер! Очень советую всем тем, кто ищет спасение от угнетающих тревожных состояний и панических атак. Сейчас повторно перечитываю, делаю заметки и осмысливаю прочитанное еще раз, занимаюсь изменением мышления, учусь правильно расслабляться. Спасибо авторам за их помощь, вы приносите огромную пользу людям! Одна из главных книг в моей жизни, которая меня спасла.

elena.stas

замечательный автор.Читаю с большим удовольствием! Доступный язык, много практических рекомендаций и методик.Хорошее пособие как для начинающих психологов, так и для профессионалов.

Евгений

Прекрасная книга для ознакомления с основами КПТ. Есть и теоретическая часть и часть с практическими упражнениями для самостоятельного упражнения.

iphdwoda8m

Спасибо авторам Книги! Очень полезный материал для людей, не так давно столкнувшихся с тревожным расстройством, наставляет на путь истинный, содержит множество практик для Работы с тревогой и паническими атаками.

Ирина Иванова-Мельник

Прекрасная книга, чётко, понятно и по делу, с юмором! Руководство к действию. С удовольствием прочитала, и законсректировала.

Надежда Власова

Рекомендую! Книга очень актуальна, интересна. Просто и доступно все написано. Почитайте не пожалеете! Мне очень понравилась!

Anton Artemenko

Отличная книга, которая позволяет взглянуть на КПТ со стороны обычного человека. Даны хорошие примеры и упражнения, которые подходят для предварительной работы.

Валентин Василевский

Прочитал 27% книги и понял,что отчаялся ждать от неё хоть какую-то пользу. Из пустого в порожнее, затянутое начало с описанием мытарств тревожных людей длиной в четверть книги. Давно не попадались такая бестолковая книга.

Оставьте отзыв