Полезная книга
Одна из наиболее удачных книг по саморазвитию. Помогает не только тренировать память, но и организовать работу в целом. Читать всем.
Przejdź do audiobooka
Восхищаетесь феноменальной памятью разведчиков? Удивляетесь, как они умеют подмечать все мелочи и держать в голове мельком увиденные карты и планы противника, тысячи имен и цифр, легенды, явки и пароли? Теперь вы тоже так сможете: перед вами уникальная книга, в которой раскрыты секреты тренировки памяти, применяемые в разведшколах. Кроме теории и упражнений для самостоятельной тренировки, в книге описаны приемы общения из арсенала спецслужб: вы узнаете, как налаживать контакт и входить в доверие к незнакомым людям, убеждать и оценивать достоверность полученных данных. Также вы освоите методы самоорганизации, научитесь быстро восстанавливать силы и поддерживать высокую работоспособность. Погрузиться в шпионскую атмосферу поможет сквозной сюжет – розыскное дело, составленное на основе реальных событий. Вы станете полноправным участником расследования, а попутно сможете тренировать внимание, мышление и память. Книга предназначена для всех, кто испытывает сложности с запоминанием, чувствует необходимость развития умственных способностей и хочет стать эффективнее в общении, работе и повседневной жизни, научившись использовать максимум возможностей своего мозга.
Повторять информацию лучше активно: не прочитывать или прослушивать во второй раз, а пытаться извлечь из памяти и подглядывать в источник. Если вам посчастливилось выделить для запоминания информации больше времени, повторяйте ее следующим образом: первый раз – в день заучивания; второй – на четвертый день; третий – на седьмой день. Если объем информации велик, повторять ее лучше с разной степенью подробности. В первый раз – в полном объеме, во второй – ключевые моменты, в третий – весь объем информации в другой группировке или в другом порядке. Чем основательнее вы ее переработаете, тем крепче запомните. Трехкратное повторение – необходимый минимум. Когда разведчик-нелегал заучивает легенду, он повторяет ее сотни раз и впослед
Каждая глава соответствует этапам
Упражнение Долго удерживать внимание на одном предмете не так просто, как кажется на первый взгляд. Попробуйте рассмотреть что-либо, что есть у вас под рукой, например свои наручные часы. Изучите их во всех деталях, во всех подробностях. Осмотрите каждое деление на циферблате, каждую царапину на корпусе. Изучили всё? Не останавливайтесь, попытайтесь найти в них что-то новое. Через пару минут такого занятия вам будет сложно удерживать внимание на часах. Вы вдруг заметите, что думаете не о часах – ассоциации, цепляясь одна за другую, уводят ваши мысли все дальше и дальше. Например, вы думали о часах, стараясь сосредоточиться. Потом, глядя на цифру 11, вы вспомнили, что должны были договориться о важной встрече в 11:00. Потом вы стали думать о коллеге, который также должен был участвовать во встрече, потом о книге, про которую вам рассказывал коллега, потом… Вы забыли про часы. Сможете проделать обратный путь? Вспомните, как вы пришли от часов к тому, о чем думали. Вернитесь обратно по цепочке ассоциаций к часам и продолжайте изучать их. Вспомните, что вы думали о книге, принадлежащей коллеге, потом о самом коллеге, потом о встрече, на которой вы должны присутствовать, потом о времени начала встречи – 11:00. Вспомните, что это время связано с числом 11 на циферблате, а циферблат – с часами. Выполняя это упражнение, вы тренируете способность управлять вниманием. Секретно Вербовку Андрея Николаевича Симонова 1930 г. р. разрешаю. Произвести проверку агента в качестве установщика. Начальник второго главного управления КГБ при СМ СССР
Спички. Первый уровень http://improve-memory.net/matches/1
Студенту, который готовился к экзамену в пижаме, сидя в постели с чашкой горячего шоколада, лучше всего будет и сдавать экзамен в пижаме, опираясь на подушки и держа в руке чашку. Если это невозможно, то готовиться к экзамену лучше если не в костюме и галстуке, то хотя бы сидя за столом, собравшись и сосредоточившись.
Одна из наиболее удачных книг по саморазвитию. Помогает не только тренировать память, но и организовать работу в целом. Читать всем.
Несмотря на слишком восторженную аннотацию, книга ценная. Во-первых, читать будете запоем, сюжет держит в напряжении, во-вторых, поймете, насколько наше восприятие мира ограничено, даже обидно немного за себя становится… и сразу хочется восполнить все имеющиеся пробелы. Книга написана очень доступным языком, без нудных теоретических изысканий, а простые и очень ценные практические советы, масса упражнений делает процесс тренировки памяти увлекательным и не сложным. Советую всем!
Если вам интересна тема саморазвития , то эта книга будет вам интересна.Книга написана очень просто(нет всяких заумных слов , все понятно и доступно) и интересно(хороший, качественный материал взятый из психологии).Много полезного материала , а не «воды» , которую любят лить авторы подобных книг. Действенные советы , с помощью которых вы сможете развить свои качества и умения.
Если Вы любите детективы – эта книга для Вас! Если Вы хотите развивать свою память – эта книга для Вас! Если Вас интересуют методы работы современных спецслужб – эта книга для Вас!
Особое место в книге отведено наработкам по развитию памяти. Здесь представлены методики и упражнения позволяющие улучшить и развить память, так же с помощью QR-кодов вы можете зайти на специальный сайт и выполнить многочисленные упражнения по данной теме. Очень интересная и полезная книга.
В целом интересно читать,даны хорошие упражнения,которые,вероятно,помогут улучшить память,если найти время и регулярно их исполнять.
Отзывы 25