В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день

Tekst
12
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 38,66  30,93 
В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
Audio
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Audiobook
Czyta Мария Ермакова
21,48 
Szczegóły
Cytaty 4

человек малоэнергичный, но рациональный и хорошо понимающий, чего он хочет, может успеть намного больше, чем пышущий здоровьем живчик, который кидается делать все подряд.

+21iph87xoqcj

мы продолжаем за нее цепляться как за необходимую для выживания, хотя она давно уже к нам не относится. Сейчас мы можем выживать самостоятельно, и нам выгодно любить себя безоценочно – ну потому что от себя все равно никуда не денешься. Тут либо вечная гражданская война, либо как-то учишься уживаться с собой. При этом, чтобы прожить жизнь в соответствии со своим потенциалом и ценностями, полезно очень четко понимать, где твои слабые и сильные стороны и как с ними можно работать. Для этого достаточно обращать внимание на то, что получается в ответ на твои отдельные инициативы. Это не требует постоянного переспрашивания себя о собственной крутизне в целом. И уж тем более не требует отказывать себе в любви и поддержке, если ты не выполнил какие-то KPI 11 .

+4883697207

1. Есть ли в ваших внутренних и внешних ресурсах «дыры» – то есть факторы, которые вытягивают из вас энергию или вовсе не дают ее получать? Какие (проблемы со здоровьем, невыстроенные процессы на работе, отсутствие поддержки близких, неровный график сна и т. д.)?

+2olya.gerus.97

и «Как разговаривать с м*даками» Марка Гоулстона 3

0iph87xoqcj