Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела

Tekst
44
Recenzje
Niedostępna w sklepie
Oznacz jako przeczytane
Powiadom mnie po udostępnieniu:
Jak czytać książkę po zakupie
Cytaty 30

«Если чувствуешь себя одиноким, помни о том, что в твоем организме миллиарды клеток, которым ты очень дорог».

+170Irenka

Решение, что съесть и в какое время суток, – это, наверное, главное в течение дня. От него будет зависеть наше самочувствие, способность мыслить и сосредоточиваться, состояние здоровья на сегодняшний день и

+23Irenka

«Если чувствуешь себя одиноким, помни о том, что в твоем организме миллиарды клеток, которым ты очень дорог».

+19iric52in

Мужчины теряют потенцию без качественных жиров в своем рационе. Жир обогащает блюда вкусом. Благодаря ему мы ощущаем чувство сытости. Он помогает лучше усваивать витамины, особенно A, D, E, K.

+8User88173-1

Система GALT отличается большим количеством лимфатических узлов, образующих червеобразный отросток. Аппендикс является выростом слепой кишки и выполняет важные функции в нашем

+8vk_171315362

потреблении омега-3: мы едим слишком мало рыбы. Хищная рыба (макрель, селедка, тунец, лосось) содержит эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК) кислоты. Употребляя ее непосредственно, мы ускоряем процесс превращения линоленовой кислоты в ЭПК и ДГК, способствуем производству

+5elkina_work

Главной рекомендацией в случае обнаружения болезни было пережевывание пищи как минимум тридцать раз до ее поглощения.

+5fb_793019501584727

провоцирует повышение артериального давления ≥ 130/85 мм рт. ст., за которым следует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, неалкогольная жировая дистрофия печени, синдром поликистоза яичников. Как уже было упомянуто, резистентность к инсулину оказывается причиной многих заболеваний: гормональных расстройств; нарушений, связанных с распределением жира в организме;

+5Irenka

выше листок – список любимых блюд наших детей. Ведь нетрудно понять, почему у них проблемы в учебе, нарушения концентрации, они гипервозбудимы и страдают от депрессий. Помним, что мозг наших малышей развивается интенсивно, поэтому и нуждается в качественных жирах, а трансжиры и рафинированное

+4

Интерпретация результатов на основании времени, измеряемого до момента отрыжки: • до 40 секунд – повышенная кислотность; • от 40 до 90 секунд – нормальная кислотность желудка, и нет проблем с воспроизведением желудочного сока; • от 90 до 180 секунд – плохое пищеварение; • выше 180 секунд – отсутствие пищеварения.

+3zima.zima2