Cytaty z książki «Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья», strona 13

Последнее слово всегда за действием, потому что без него не добиться и не удержать ничего ценного в жизни. Убеждения в отрыве от действий мало что значат. Но поскольку первые все же влияют на вторые и связаны с ними, нужно уделить убеждениям особое внимание.

Самооценка в полноте своей осознанности – это полученное опытным путем доказательство нашего соответствия жизни и ее требованиям. Иными словами, это: 1) уверенность в своей способности думать, принимать основные жизненные вызовы 2) и уверенность в своем праве на счастье и успех, ощущение того, что мы достойны, заслуживаем, имеем право провозглашать свои потребности и желания, добиваться значимых для нас результатов и пожинать их плоды.

Итак, шесть столпов самооценки: • практика осознанной жизни, • практика самопринятия, • практика самоответственности, • практика самоутверждения, • практика целенаправленной жизни,

перед собой означает для меня… При мысли о том, чтобы принять ответственность за собственное существование… Если бы я принял ответственность за свое существование, это бы означало… НЕДЕЛЯ 2 Если я приму на 5 процентов больше ответственности за достижение моих целей… Когда я избегаю ответственности за достижение своих целей… Если бы я принял больше ответственности за успех своих отношений… Иногда меня удерживает в пассив

пенными. Жить осознанно означает отслеживать свои действия по достижению поставленных целей, ища признаки соответствия или несоответствия. В последнем случае следует переосмыслить либо цели, либо действия

Вот почему я называю их «шесть столпов самооценки».

Работая много лет с людьми, несчастными из-за чужого мнения, я убедился: самый прямой путь к свободе – это повышение степени осознанности собственных ощущений.

Самые разрушительные связи возникают между теми, кто придерживается о себе низкого мнения; союз двух бездн никогда не приведет на вершину.

Самооценка пристально анализирует то, что необходимо сделать, и внушает человеку мысль: «Я могу». Гордость анализирует достигнутое и позволяет человеку сказать: «Я сделал».

• Постоянное стремление к расширению осознания означает способность учиться и, следовательно, ведет к росту личности.