Спасибо. Читал в Юности ..,,Хотите выжить" Понравилось. все приёмы идут от просто к сложному.. При желании можно тренироваться.
tekstObjętość 710 stron
2012 rok
Реальный уличный бой – универсальная система самообороны
Niedostępne w sprzedaży
O książce
Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.
Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.
В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала.
Удачи вам на Пути Воина!
Najpierw popularne
Отлично！Спасибо за книгу,впринципе неплохая,хорошие физические упражнения на все группы мышц,понравилось то,что сказано про психологию боя,хотелось бы побольше,но и это тоже неплохо,раскрывает некоторые проблемы,ошибки нашего современного общества,только я думаю со спортивным питанием книга устарела
Хорошо
Книга все подробно обьясняет :-) , но есть Такой прием от которого я мягко говоря охренел , рвать рот , блин я жэ не маньяк.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Дмитрия Силлова «Реальный уличный бой – универсальная система самообороны» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
3