3 książki za 34.99 oszczędź od 50%

Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов

PDF
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Opis książki

Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит «Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов» для вас!

Эта книга – доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов.

Прочитав ее, вы без труда:

  • определите свои особенности пищеварения и индивидуальные потребности в питании;
  • придете к оптимальному для вас весу, уровню энергии и балансу элементов;
  • научитесь готовить простые и полезные блюда для всей семьи;
  • сможете самостоятельно и безопасно проводить домашнее аюрведическое очищение;
  • освоите 7 шагов в формировании здоровых привычек и сделаете свою жизнь осознаннее и счастливее;
  • а также значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 30 marca 2020
  • Data powstania: 2020
  • Rozmiar: 211 str.
  • ISBN: 978-5-04-106187-6
  • Całkowity rozmiar: 28 MB
  • Całkowity liczba stron: 211
  • Rozmiar stron: 185 x 240 мм
  • Wydawca: ХлебСоль
  • Prawa autorskie: Эксмо
Анна Смит "Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов" – pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Książka należy do serii
«Кулинария. Зеленый путь»
Цельная растительная диета: по любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов
-5%

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Penelopa
10 kwietnia 2020

Книга ответила на многие мои вопросы о питании и помогла понять, в чем я допускала ошибки. Для меня была новой информация о сочетании разных продуктов между собой, а также некоторых правилах составления рациона и самого процесса приема пищи. Всё красочно оформлено, красивые фото и дизайн. Книге ставлю высокий бал за теплоту изложения и интересные пояснения к рецептам.

sto.ea
17 sierpnia 2021

книга не адаптирована под российский рынок, большинства ингридиентов в магазине не найти, либо стоит очень дорого. оформлена красиво, много яркий, красивых фотографий блюд, и фото автора. мало рецептов.

vlamis
16 listopada 2021

sto.ea, типичное совковое State of mind :D если неадаптированная книга = она плохая. всё, что не для нас = всё плохое :D

Стефан Иаков
12 września 2021

Кратко: не соответствует заявленному (что ориентирована нв российского читателя). В результате этого можно не читать далее и сохранить время и средства. Лучше возьмите «Scandi Sense» она обладает большей свободой, хоть и встречаются несвойственные для России продукты, да и научная база имеет место быть.

Подробнее: автор заявлял, что ориентирована на российского читателя, в то время как из всей ориентации соответствует лишь язык. Рецепты что выданы в книге трудно осуществимы зайдя в магазин «за углом» или ближайшей «Пятёрочке», даже рынок не каждый выдержит такой запрос. Приправы, крупы, масла, это сложно (да и дорого) достать здесь, поэтому прочитав книгу появилось разочарование, т.к. автор ввёл в заблуждение своим обещанием. Сама книга снабжена подробными рецептами и картинками с готовыми блюдами, как и собственными фотографиями автора за готовкой, с напитком и т.д. их было достаточно.

Как итог: книга не стоит прочтения и потраченного времени.

JulyJuice
21 grudnia 2020

Отличная книга в плане информации. Рецепты лично для меня больше полезны как пример, от которого можно экспериментировать дальше. Удобно, что автор сделал рацион для разных дош, так лучше понятно, как применить метод аюрведы для себя. В целом, книга очень понравилась, хотя я ожидала больше рецептов.

Светлана М.
11 października 2020

Хорошая, красивая книга, много информации по аюрведе. Тест и описание конституций помогли понять, как мне лучше питаться. Надеюсь скоро увидеть результат;)

5 recenzji więcej

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę