Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Реально работает

Впервые прочел книгу еще в далеком 2006 году. Уже тогда она меня очень зацепила. Понравилась простота изложения, и особенно практичность. Все, что пишет Курпатов в книге, явно проверено его многолетним опытом.После прочтения этой книги, я не мог остановиться. Скупал все, что попадалось на глаза, и кое что применял на практике. И что самое интересное-многое работало. Сейчас решил вновь перечитать часть его книг. И опять начал с «7 уникальных рецептов победить усталость». Последнее время действительно стал чувствовать себя несобранным, выключенным из жизни.Задачи выполняются с трудом. Только что дочитал-теперь дело за малым-выполнить упражнения. Спасибо!

Самолечитель

Типичная для доктора Курпатова книга: небольшая, понятная, интересная и очень полезная. По сути, это пошаговая инструкция о том, как самому – без помощи психотерапевта – победить неврастению (хроническую усталость). Прочитав «Рецепты», вы сможете диагностировать у себя данный недуг, определить его стадию и с помощью нехитрых приёмов избавиться от него. Многие из них я уже успела проверить на себе. Работает!!!

Спасибо доктору за замечательную книгу. Уже несколько лет после рождения дочери и разных семейных неурядец, чувствовала себя очень плохо: постоянно плачу, стала ужасно раздражительная, постоянно уставшая, не могу нормально спать, разные боли и тп. Несмотря на все обращения к врачам, ничего не нашли. Случайно наткнулась на эту книгу. Как про меня написано. Описаны симптомы нервоза, разница с депрессией (я думала, это одно и тоже), разные методы борьбы и приёмы как физические, так и психологические. Методы все несложные, не занимающие много времени и сил, но очень деиственные.

При этом написано очень понятным, как бы разговорным языком. С примерами, в в которых многие могут узнать себя.

Также советую книги «10 рецептов хорошего сна» и «21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни».

Андрей Владимирович – мой кумир, верю безоговорочно его профессиональному опыту, абсолютно логичному и последовательному изложению, обожаю его чувство юмора и

емкости слова. Книга – настоящая действенная таблетка от неврастении. Главное, уметь читать и применять сказанное. И по-меньше жалеть себя.

Автор последовательно и подробно описывает данное состояние, причины её возникновения, а самое главное – эта книга содержит очень много именно практических рекомендаций, которые мне помогли увидеть причины моих проблем и понять, что именно нужно делать, чтобы привести свои мысли в порядок. Все очень содержательно, интересно и понятно описано. Однозначно рекомендую эту книгу всем, кто устал от жизни и потерял способность радоваться. Мне помогло, автору большое спасибо. Обязательно прочту некоторые другие книги Курпатова.

Эту книгу должны читать на уроках в школе! Или хотя бы на первых курсах института! Спасибо! Это очень полезная информация. Полный восторг. Всем рекомендую.

для меня эта книга стала настоящим открытием и действительно очень помогла в свое время.сейчас советую всем знакомым ,кто мучается,пьет витамины горстями и ничего не помогает.

Книга понравилась, так как в ней есть и теория и самое главное практика. Соотношение примерно 50 на 50. Некоторые упражнения, которые помогают выйти из состояния хронической усталости я уже делал и могу сказать, что они реально работают. Так что если ты столкнулся с проблемой выгорания, неврастении. То инфа из этой книги может тебе помочь.

Книга небольшая, понятная и мега полезная. Информационный перегруз – это оказывается серьёзно, друзья, и он грозит каждому вменяемому индивиду. Я нашел в книге полное объяснение проблемы хронической усталости и способы избавится от нее. Несмотря на то, что способы эти простые, по своей лени практиковать не стал. НО! Сам факт прочтения книги изменил мое отношение к некоторым аспектам жизни, стали понятны причины, пришла ясность. Рекомендую.

Курпатову – огромное спасибо.

Книга помогла выйти из невростении. До этого 2 года назад была депрессия из которой вышел благодаря книге Курпатова «как выйти из депрессии». В этом же году, начале года, переживал неврастению, ужасное состояние когда ничего абсолютно делать не хочется!! Ужасное состояние, применил рекомендации ничего не делать (была возможность благо) и гулять по 2 часа в день. Очень помогло, в марте еще немного был вялым, но с апреля бодричком))) отличная книга! Чувствуете опатию, берите!!!