Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила

Audio
Posłuchaj fragmentu
Эта и еще 2 книги за 35 . Szczegóły
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Tekst
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
E-book
32,81 
Zsynchronizowane z audio
Szczegóły
Opis książki

Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.

Эта книга содержит таблицы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Книга ранее издавалась под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости».

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 25 grudnia 2017
  • Czas trwania: 5 godz. 25 min 30 sek.
  • ISBN: 978-5-535-00701-4
  • Lektor: Василий Мичков
  • Prawa autorskie: Литрес Паблишинг, Курпатов А.В.
  • Spis treści
Andriej Kurpatov "Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
E-book
32,81 
Książka należy do serii
«Универсальные правила»
Рецепты хорошего сна
Настоящая жизнь. Универсальные правила
Складка времени. Сущность и критерии
-5%

Отзывы 49

Сначала популярные

Когда-то у меня целая библиотека Курпатова. Пишет очень правильные и нужные вещи. В жизни всё работает. И много книг написано о том же. Только другими словами. И в одних случаях помогает литература созданная любителями, но знаете лечится мы ходим к врачам, а не к делетантам. А Курпатов заслуженный специалист в своем деле и пишет интересно по делу, и мыслей после прочтения не возникает что вас тянут в секту, с каким-то своим мировиденьем. Слушать рекомендую, а особенно выполнять, то о чём пишет доктор.

Как и все книги Курпатова читать и слушать сплошное удовольствие,никакой воды,все ясно и по делу.После прочтения,как после сеанса у психотерапевта.Спасибо автору и чтецу,понравилась.

Книга замечательная. Удивительно, что как только у меня появлялись вопросы и возражения ,буквально в на следующей странице доктор давал на них ответы и объяснял мои сомнения. Действительно – путь правильной здоровой жизни. Советую почитать всем. Особенно жителям больших городов. Мне кажется мы более подвержены стрессам. Хотя, может я и ошибаюсь. Спасибо за книгу. С удовольствием пообщалась бы лично с автором.

Читается книга легко, как и все его книги. По-сути, Курпатов описывает все причины депрессии, что в детстве влияет на наше мировосприятие, дает советы как избавиться, в стиле «мысли позитивно». Интересна информация о причинах, за это стоит почитать.

Все его книги огромная помощь в решении жизненных задач и лучшего понимания собственных заморочек! У меня уже целая библиотека его книг ( в электронном формате).

Оставьте отзыв

Cytaty 56

«Никогда себя не жалейте!» – это частное, но очень важное правило, которое необходимо помнить, как «Отче наш», каждому, кто собрался бороться со своей депрессией. Если страдание возведено в культ, если оно вызывает к себе почтение, то нам никогда не избавиться от этого «схождения в страдание».

+93carnaval-amor_LiveLib

Как это ни покажется странным, но качество нашей жизни, то, как мы живем, зависит от того, как мы относимся к страданию. Если мы считаем его достойным делом, если мы полагаем, что в нем есть какой-то смысл, то страдание нам обеспечено. Но если же мы понимаем, что страдание – это иллюзия и не более того, ситуация меняется кардинальным образом.

+66carnaval-amor_LiveLib

Учитесь преуменьшать, а не преувеличивать свои проблемы. Для нашей психики, которая сама в этом деле ничего не смыслит, лучше слышать, что проблема пустяковая, нежели гигантская. И вместо того чтобы думать: «Моя жизнь не имеет смысла» – думайте, что его лишены ваши проблемы. Если мы с такой легкостью можем обесценить собственную жизнь, то почему бы нам не перенаправить свое обличающее жало и не обесценить обесценивающие нашу жизнь проблемы?

+58metakgp_LiveLib

Когда мы сутками перемываем кости всему и вся, включая собственную персону, когда мы день за днем продолжаем пребывать в подавленном настроении, когда мы тревожимся беспричинно и беспрестанно – это самый серьезный стресс, приводящий наш мозг к состоянию истощения.

+55carnaval-amor_LiveLib

Обычно мы ждем, что кто-то нам скажет, какие мы молодцы, а нужно сделать это самостоятельно.

+45
5 cytatów więcej