Depresja i ciało

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Otylia Molska
17 kwietnia 2020

Nieodłącznie związane ze sobą umysł i ciało muszą współgrać. Gdy przestaje działać jedno, drugie idzie w jego ślady. Książka «Depresja i ciało» zwraca uwagę czytelnika na to, że problem depresji nie dotyczy wyłącznie umysłu. Podpowiada w jaki sposób zwalczyć tę chorobę, skupiając się na ćwiczeniach prowadzących do odzyskania świadomości własnego ciała, przywrócenia fizyczności, a co za tym idzie – powrócenia emocji, które w tym stanie chorobowym zostają wyparte. Autor wnikliwie opisuje zmiany w organizmie, które wyniszczają osobę w depresji i wyjaśnia z czym są one powiązane. Dla mnie to warta uwagi publikacja, jedna z lepszych jakie czytałam w tym temacie.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę